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Hindernisse für eine klare Wahrnehmung und kluge Entscheidungen

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“Alles ist selbstverständlich”, sagte der Mathematiker und Philosoph Rene Descartes. Alles ist selbstverständlich, wenn Sie eine hohe emotionale Intelligenz haben und gut in der Prüfung der Realität sind. Wenn Sie von Emotionen überschwemmt sind, in der Vergangenheit stecken, unflexibel, unecht sind oder nicht in der Lage sind, verbal und nonverbal zu kommunizieren, ist leider nicht alles selbstverständlich.

Wenn Sie Ihre emotionale Intelligenz und die Fähigkeit entwickeln, Ihre Gefühle und die anderer zu verstehen und zu verwalten, sehen Sie die Dinge klar. Sie können die folgenden Gefahren für eine genaue Wahrnehmung und intelligente Entscheidungen vermeiden:

1. Wie Sie sich die Dinge wünschen.

2. Wie du denkst, sollten die Dinge sein.

3. Zu glauben, dass die Dinge in der Vergangenheit immer so waren, wie sie jetzt sind und immer sein werden.

4. Annahmen über momentane Situationen, die an der Oberfläche den Erfahrungen und Menschen in der Vergangenheit ähnlich zu sein scheinen. Annahmen müssen immer überprüft werden.

5. Ihre Persona oder Ihr inauthentisches, nicht integriertes Selbst, das sich je nach Stimmung, Emotion, Person und Situation ändert und Sie ohne Kompass oder Anker zurücklässt.

6. Ihre Fähigkeit, sich aufgrund mangelnder Selbsterkenntnis zu täuschen.

7. Selbstsabotage wegen mangelnder Selbsterkenntnis, Selbstmanagement und niedrigem EQ.

8. Angst, Wut, Eifersucht und andere starke Gefühle, die das Denken verzerren.

9. Hören, was Sie hören wollen oder hören MÜSSEN, anstatt was tatsächlich gesagt wird. Nichtberücksichtigung des nonverbalen Verhaltens der anderen Person.

10. Verzerrung davon, sich auf die Wahrnehmung der Realität anderer Menschen zu verlassen und / oder ihre Gefühle “einzufangen”.

IN SUMME: Wir sind unsere Emotionen. Sie beeinflussen unsere Wahrnehmung der Realität. Je besser Sie sich selbst und Ihre eigenen Emotionen verstehen, desto besser können Sie deren Auswirkungen auf Ihre Wahrnehmung der Realität verstehen und sie so steuern, dass Sie kluge Entscheidungen treffen können.

Emotionale Intelligenz bedeutet zu verstehen, welches Ihrer drei Gehirne arbeitet (Reptilien, Limbien oder Neokortex) und in welchen Gehirnen Sie sich befinden müssen. Emotionen leiten uns und geben uns Informationen, aber manchmal müssen wir zum Neokortex gelangen, um dies zu erreichen die Entscheidung. Zum Beispiel könnten Sie wütend sein und Lust haben, jemanden zu schlagen, aber Ihr “denkendes Gehirn” wird Ihnen sagen, dass dies keine kluge Vorgehensweise ist. Aus dem gleichen Grund können Sie jemanden lieben (limbisch), während Ihr Neokortex Ihnen Gründe gibt, dies nicht zu tun.
Die wichtigsten Entscheidungen müssen im Allgemeinen mit Herz und Verstand getroffen werden. Hier sind einige Beispiele.

SELBST TÄUSCHEN

Wenn Sie die Person, mit der Sie zu tun haben, sehr mögen möchten oder wenn Sie sie mögen möchten, vermissen Sie möglicherweise, was tatsächlich vor sich geht. Dies ist, was passiert ist, wenn jemand eine Anekdote wiederholt und sagt: “Er hat [etwas gemeines] getan, ABER ER IST WIRKLICH EINE SCHÖNE PERSON.” Es ist dir klar, dass die erwähnte Person NICHT “eine nette Person” ist, weil nette Leute solche Dinge nicht tun.

Ein weiteres gutes Beispiel ist eines, das ich auf einer russischen Brautwebsite gelesen habe. Sie gab den männlichen Freiern Ratschläge in Bezug auf solche wichtigen Faktoren wie Kinderwunsch oder Kinderwunsch. Sie warnten, weil das Bedürfnis der russischen Frau, in die USA zu kommen, so groß sein könnte, würde sie den Mann täuschen, weil sie sich wirklich getäuscht hatte. Sie würde sagen, was der Mann hören wollte, auch wenn sie es nicht so meinte.
Wie schützen Sie sich vor einer solchen Ernüchterung? Hoher EQ, Zeit, Reflexion, Feedback, Intuition und Verständnis für Menschen und ihre Emotionen.

HÖREN, WAS SIE BRAUCHEN ODER HÖREN WOLLEN

Dies kann passieren, wenn das Ergebnis für Sie sehr wichtig ist. Wenn es sich um einen geliebten Menschen handelt, können Sie Ablehnung oder Verlust befürchten, und daher stören Ihre Emotionen das, was Sie hören. Jemand, der häufig abgelehnt wurde, liest möglicherweise Dinge in das, was er hört, und findet Ablehnung an Orten, an denen es keine gibt.

Aufgrund ihres emotionalen Zustands können sie zu Schlussfolgerungen springen, die nicht gerechtfertigt sind oder überreagieren. Wenn ihr Partner ihnen zum Beispiel sagt, “Ich mag es nicht, wenn Sie auf diese Weise mit meiner Mutter sprechen (was ein Verhalten ist, das geändert werden kann)”, hören sie möglicherweise: “Ich liebe dich nicht” (was ist) eine Verurteilung von Ihnen als Person). Diese Art von Verzerrung ist der Grund, warum es gut ist, zu wiederholen, was Sie in hitzigen Diskussionen gehört haben, in denen das Ergebnis wichtig ist. Wenn Sie sagen: “Lassen Sie mich sicherstellen, dass ich verstehe, was Sie gesagt haben. Sie sagten, dass Sie wütend sind, weil ich …”, bietet dies der anderen Person die Möglichkeit zu klären, was sie gesagt oder gemeint haben, und Ihre falschen Wahrnehmungen zu korrigieren. Dies ist entscheidend für eine gute Kommunikation.

Bei Paaren ist es üblich, dass jede Person das andere Sprichwort korrigiert: “Aber das hast du nicht gemeint” oder “Das hast du nicht gesagt”. Es gibt nie einen Platz dafür. Indem Sie es mit der Person abklären, geben Sie ihnen die Möglichkeit, sich selbst zu korrigieren, Sie zu korrigieren und eine klare Kommunikation über wichtige Dinge herzustellen.

SELBST-SABOTAGE

Wenn Sie sich nicht sicher sind, in welchem ​​Gehirn Sie arbeiten, können Sie dies selbst tun. Ein Grund, warum Coaching hilfreich ist, ist, dass es Ihnen dabei helfen kann zu klären, wonach Sie wirklich suchen und welche Ängste und Hindernisse Sie auf Ihrem eigenen Weg werfen. Wenn Sie etwas wollen, aber niemals in der Lage zu sein scheinen, es zu erreichen, könnte es sein, dass Sie Erfolg oder Misserfolg fürchten oder nicht genau wissen, was Sie wollen. Ein Beispiel wäre, jemanden heiraten zu wollen, weil du ihn liebst (limbisch), aber dich selbst davon abzubringen (Neokortex), weil dein bester Freund ihn nicht mag. Ihr bester Freund mag richtig wahrnehmen oder auch nicht und hat mit Sicherheit ein Recht auf seine Meinung, aber Sie sind nicht die Person, die diesen Mann heiraten wird. Daher müssen Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle und Wahrnehmungen konzentrieren.

VERZERRUNG VON “CATCHING” EMOTIONEN

Emotionen sind ansteckend. Wir unterscheiden uns in unserer Fähigkeit, uns davor zu schützen, sie zu “fangen”, und in unserer Fähigkeit, in unseren eigenen Emotionen zentriert zu bleiben.

Ein Beispiel dafür ist mir neulich passiert. Ich erzählte einem Freund, dass ich vorhabe, von San Antonio nach Houston zu fahren, um meine Schwester am Houstoner Flughafen abzuholen, damit wir weiter nach Alabama fahren können. Ihr Flug würde in Houston International ankommen und wir hatten beide Handys. Ich wollte sie vor der Tür abholen. Es schien mir einfach zu sein, aber die Person, mit der ich dies in Verbindung brachte, sagte, es sei “sehr schwierig” und es nicht zu versuchen.

Ich habe es mit einer dritten Person ausprobiert, die die ganze Zeit über den Flughafen von Houston reist, um herauszufinden, worauf in aller Welt sich der erste Freund einließ. Die dritte Person sagte: “Seien Sie sicher und bringen Sie Viertel im Wert von mindestens 4 USD für die Mautstraße mit. Abgesehen davon sollte es kein Problem geben.”

Es stellte sich heraus, dass ich überhaupt keine Probleme hatte. Wenn ich auf die Wahrnehmung der Realität durch die erste Person gehört hätte, hätte ich nichts getan, was eigentlich ganz einfach zu tun wäre. Ich bin sicher, Sie können sich viele Beispiele in Ihrem eigenen Leben vorstellen.

Dies ist eine andere Situation, für die Coaching gut ist. Freunde neigen dazu, ihre eigenen Ängste in die Beratung einzubringen und darüber nachzudenken, was sie tun und wie sie sich fühlen würden, anstatt aus Ihrer Sicht zu sehen, ob. Was auch immer Ihr Ziel ist, was auch immer Sie vorhaben, es gibt jemanden da draußen, der Angst davor hätte. Ein Coach kann objektiv sein.

Egal, ob Sie Unternehmer sein oder jemanden aus einer anderen Kultur heiraten, auf eine Karibikinsel ziehen oder einen Roman oder Bungee-Jump schreiben möchten, es gibt jemanden, für den dies eine beängstigende Sache ist, der sein Bestes tut, um Sie zu entmutigen ihre eigenen Gefühle dazu.

Die Entwicklung Ihrer emotionalen Intelligenz hat viele Vorteile. Versuche es! Die meisten Menschen erzielen sofortige Ergebnisse und stellen sofortige Verbesserungen in ihrem Leben fest.

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Letztes Update am 13. Juli 2020 21:06