Hier sind einige Beispiele für spezielle Bachblüten-Teemischungen, die auf spezifische Bedürfnisse und emotionale Zustände abgestimmt sind: 1. Mischung zur Stressreduktion Diese Mischung hilft, Stress zu lindern und innere Ruhe zu finden. Rescue Remedy: Kombination von fünf Bachblüten (Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose, Star of Bethlehem) für sofortige Beruhigung. White Chestnut: Hilft, gedankliche Überaktivität zu…
Die Zubereitung von Bachblüten-Tee ist einfach und unkompliziert, sodass auch Anfänger ohne Vorkenntnisse in den Genuss dieses wohltuenden Getränks kommen können. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um ein optimales Geschmackserlebnis und die bestmögliche Wirkung zu erzielen. Zutaten: 1 Teelöffel Bachblüten-Teemischung (erhältlich in Reformhäusern und Apotheken) 250 ml frisches, gefiltertes Wasser (vorzugsweise ohne Chlor und Kalk)…
Die Auswahl der besten Bachblüten-Teemischung kann entscheidend für Ihre therapeutische Erfahrung und Ihr Wohlbefinden sein. Hier sind einige hilfreiche Tipps, die Ihnen bei der Auswahl der passenden Mischung helfen: 1. Eigenen Bedarf analysieren: Reflektieren Sie Ihre aktuellen emotionalen und psychischen Zustände. Fragen Sie sich, welche spezifischen Bedürfnisse oder Ungleichgewichte Sie haben. Sind Sie gestresst, ängstlich…
Das Verständnis Ihrer Körperanforderungen ist ein unschätzbares Werkzeug für die Entwicklung von Fitness. Ihre täglichen Körperanforderungen umfassen Vitamine, Mineralstoffe, Protein und Ballaststoffe. Vitamine und Mineralien sind die Elemente, die für chemische Reaktionen notwendig sind, die Energie freisetzen oder Wachstum ermöglichen. Obwohl Ihr Körper einige Vitamine speichern kann, ist eine regelmäßige tägliche Einnahme wichtig, da einige…
Alle Körner mit Ausnahme von Reis und die verschiedenen Getreidemahlzeiten erfordern ein langes Kochen mit sanfter und kontinuierlicher Hitze, um so ihre Gewebe aufzulösen und ihre Stärke in Dextrin umzuwandeln, um sie leicht verdaulich zu machen. Sogar die sogenannten „dampfgekochten“ Körner, die angeblich in fünf oder zehn Minuten einsatzbereit sind, erfordern ein längeres Kochen, um…
Alle fünf Jahre scheint es eine neue Modeerscheinung zu geben, die zum Wahnsinn wird. Kohlenhydratarme Diäten halten diesen Punkt derzeit. Die Popularität von Diäten ist ihre Fähigkeit, das Individuum mit schnellen Gewichtsverlust zu unterstützen. Einige Leute, die abnehmen wollen, sind so verzweifelt, dass sie alles versuchen werden. Viele dieser Diäten führen zu Gewichtsverlust. Das Problem…
Proteine sind sehr wichtig für unseren Körper. Es ist nicht nur für Bodybuilder, die sie verwenden, um Muskelmasse zu gewinnen. Diejenigen, die krank sind, benutzen sie, um beschädigtes Gewebe wieder aufzubauen und selbst in normalen Zuständen verwendet unser Körper Protein für viele verschiedene Aufgaben. Proteine bestehen aus Aminosäuren, die zusammen gefaltet sind. Es gibt essentielle…
Normalerweise werden Kohlenhydrate in allen Lebensmitteln außer Fleischprodukten gefunden. Kürzlich haben einige Diäten empfohlen, alle Kohlenhydrate aus dem, was Sie essen, zu strippen. Viele Firmen haben dies gekauft und unter anderem kohlenhydratarme Brote eingeführt. Die Begrenzung schlechter Kohlenhydrate wie Zucker aus Ihrer Ernährung ist ein positiver Schritt, aber wenn Sie weiter gehen und sich weigern,…
Es gibt keinen einfacheren Weg, um eine Dosis Ernährung zu Ihrem Tag hinzuzufügen, als mit einem leckeren Apfel zu knabbern. Sie haben wahrscheinlich zuerst seinen köstlichen Geschmack als Baby erlebt, als Ihnen Apfelmus das echte Essen einbrachte. Und jetzt, ob es eine Granny Smith, ein McIntosh oder ein Red Delicious ist, denken Sie an Äpfel…
Mandel ist eine sehr nahrhafte, wirksame gesundheitsfördernde Nahrung für Körper und Geist und ein wertvolles Nahrungsmittel gegen allgemeine Beschwerden. Die dünnhäutige unter den süßen Sorte ist am besten für den Einsatz. Es ist eines der besten Nüsse und Samen Lebensmittel. Der beste Weg, Mandeln zu konsumieren, ist ohne Haut zu essen. Mandelmilch ist eine sehr…